Pyspunka filosofi.

Karin Sandin, Pyspunka piller, Magi, Lycka, Livsstil,

Karin Sandin, Pyspunka piller, Magi, Lycka, Livsstil,

Som några av er vet så har jag en föreläsning och en workshop som jag kallar Pyspunka. Jag tänkte berätta lite hur jag tänker och vad som är min filosofi när det gäller det begreppet.

För det första är det enkelt. Jag tycker vi krånglar till livet så mycket och vi letar utanför oss själva för att fixa det som inte är bra. Vi har allt vi behöver inom oss. När vi börjar lyssna inåt och ser att vi själva kan ge oss energi, kraft, kärlek och bekräftelse och att allt börjar med det, då händer det saker.

Jag liknar det med en metafor av ett cykeldäck. Det känns som vi alla har lite eller mycket Pyspunka. Med pyspunka menar jag att vi har inte helt slut på energi/ luft så det blir punktering och vi behöver stanna för det inte går att cykla längre. Nej det pyser hela tiden ut och det vi gör är att vi tar pumpen och fyller på mer luft/ energi utifrån så vi kan cykla vidare.Korta brandkårsutryckningar hela tiden för det blir snart bättre………. Pyspunkan kommer snart tillbaka och vi är sysselsatta att fixa den hela tiden utan att vi egentligen förstår varför det pyser.

5F3A2114En annan del av cykeldäcket som metafor är att när vi är längst inne i navet i däcket så behöver vi bara putta på lite för att komma framåt med full kraft. Då lägger vi fokus på det vi kan påverka och släpper det andra. Men när vi är längst ute i navet  och då också lägger fokus på det vi inte kan påverka, ja då får vi jobba hårt och ge mycket energi för att komma samma sträcka.

Jag har i hela mitt liv levt efter det tankesättet och inte förstått varför vi gör allt så krångligt. Det enkla är det kraftfulla och allt börjar med mig. Att jag gör medvetna val och tar eget ansvar och framförallt tycker om mig själv och är snäll med mig själv. Det är inte egoistiskt eller själviskt det är nyckeln till att må bra så att jag kan bidra till att andra mår bra.

SnällJapp det är den filosofin och det tänket som jag lever varje dag som jag vill sprida. Enkla lösningar som alla som vill kan träna sig på för att leva livet fullt ut och bli den unika person som du är här för att vara. Tänk när vi får vara oss själva och bidra med hela vår potential. Vilken kraft och vad vi kan göra tillsammans.

EN dag ska vi DÖ! Men ALLA andra får vi leva! Vilken gåva!

Vad gör du med alla de andra dagarna?

Det bästa av ALLT!

IMG_0056Tänk att det är möjligt att välja det bästa av allt hela tiden. Egentligen är det inget konstigt med det men ibland så fastnar vi i att det då kanske blir för bra. För om vi har det för bra och väljer det bästa av allt så kanske vi inte kommer att uppskatta det. Och dessutom så kommer andra att få det sämre och inte må så bra.

Det är egentligen en konstig tanke och ett konstigt sätt att tro.

Allt finns hela tiden och det är hur jag väljer att se det som avgör om jag väljer det bästa av allt. Det handlar inte om att ta bort något eller inte låsas om något utan att uppleva allt men av det välja det bästa.

IMG_0058Jag tror jag har tjatat om det här förut och att jag tycker det är så konstigt att vi säger att vi behöver sorg för att vara riktigt glad….Vi behöver må dåligt för att kunna må riktigt bra och vi behöver ha tråkigt för att kunna ha kul.

Jag förstår och vet mycket väl att alla känslor finns och att allt kommer och går i mitt liv…..men det är när jag mår bra som jag blir medveten om hur jag kan göra för att fortsätta må bra och kanske ännu bättre.  Då känner jag hur jag vill känna mig och vad det är som gör att jag känner att jag mår bra. När jag mår dåligt är jag inte speciellt kreativ utan fastnar lätt i samma tankar som tagit mig till att må dåligt och det är riktigt svårt att komma på vad jag ska göra för att må bra. Samma sak är det med att ha tråkigt och kul …känna sorg och vara glad.

IMG_0057Vi behöver möta och gå igenom alla känslor för de finns där som hjälp men  meningen och knepet med att de finns och vi kan känna är att vi får signaler som gör att vi kan stanna upp och vara härvarande. Då kan vi känna och välja innan tankarna och vårt drama tar oss för långt.

Vi är i San Fransisco och det är så mycket bättre än vad jag någonsin kunnat tro. Och vi väljer det vi tycker är det bästa av allt. Vi väljer att utforska den underbara naturen……..undersöka alla olika områden inne i San Fransisco…Äta mycket frukt och ekologiskt…………Jag väljer att gå på den bästa Bikramyogan så ofta jag bara kan……Njuta allt jag kan av vädret som inte verkar bry en endaste kotte…..ta till mig trevliga personer och lära känna dem…ta emot både goda samtal och möten och även erbjudanden och tro på att det är personer som är som mig och vill leva fullt ut………….

IMG_0064Och ändå någonstans långt inne så knackar jante och uppfostran och kanske gamla gener som inte har bytts ut på och säger …..Men ni kan ju inte bara välja det bästa för vad kommer att hända då?

Ja det är mitt experiment! Jag skriver varje dag på det och jag är helt säker att då kommer jag att må så otroligt bra så jag kan skapa en verksamhet och ett liv där jag kan bidra till både mig själv och andra på ett helt fantastiskt sätt! Det bästa finns ju hela tiden och väntar på att bli vald. Och när det bästa blir valt ja det är då drömmarna slår in en efter en.

Liten förklaring!

IMG_4776Nu frågade Johan varför jag känns så här och om jag inte ska förklara det?  Och varför jag känner så här är för att det blir så tydligt för mig att jag har alltid mig själv med mig var jag än är. Och vi har varit här i San Fransisco nu i snart fyra veckor. Fina upplevelser och underbara människor och väder och jag har mig själv med mig här också, som från början började dundra på med hur ska det bli? vad har du tänkt ?och kan du verkligen göra så här?

Det börjar lugna ner sig i mig, och oron över var vi ska bo, vad vi ska göra byts i tacksamhet. Tacksamhet över att jag faktiskt får välja och göra som jag vill. Jag vet att jag får ta fullt ansvar över det och att det kanske hos några ses som dumdristigt och godtroget att uppfylla en dröm i min ålder.

Det är då FRIHETSKÄNSLAN tar överhand och jag verkligen känner att jag VILL göra det här. När jag bara behöver ta ansvar för mig själv och göra medvetna val för att må så bra som jag bara kan då växer den. Här startar allt!

IMG_4771Då blir jag lugn, kreativ och ser möjligheter som jag aldrig har sett. Då kan jag också utveckla sidor hos mig själv som jag hållit igen och då kan jag leva som jag vill med fokus på NU.

NU är det enda som finns och som skapar livet. Tacksam!

Eget ansvar + Medvetna val = Frihet!

10981506_10152572586196637_578653671199250099_n

 

Just nu upplever jag så mycket spännande inuti mig. Jag skriver om vad som händer som ett grund stoff till en bok och jag är så otroligt imponerad vad mycket som händer mig varje dag när jag är härvarande och medveten.

För mig är Frihet ett underbart ord och jag älskar den känslan. Förr trodde jag att frihet vara att göra vad jag vill! NU vet jag att frihet är att få ta eget ansvar över mitt liv och göra medvetna val så att det blir så bra det bara kan. Den friheten är det bästa jag vet och jag övar mig på den hela tiden.

 

- Frihet för mig är att vara tacksam för allt som har kommit i min väg och format mig till den person jag är just NU 

- Frihet för mig är att se det som är just nu och  känna tacksamhet för det jag har och känner och ser just NU. 

- Frihet för mig är att stretcha mina drömmar och visioner så att det blir ännu mer av det jag Älskar just NU

- Frihet är att få känna Kärlek till livet och visa livet Kärlek just NU!

En dag ska vi DÖ! ALLA andra får vi LEVA! 

Vilken Magisk Gåva!

Ja jag visste det! Phu!

bild[1]Idag har dagen än en gång gått fort. Jag bara älskar mitt liv och lever varje minut och njuter.

Vi har varit hemma och jag har suttit och mailat skrivit och sammanställt ett Professionellt Rykte! Inte vet jag vad jag gör men dagarna går fort och jag har fullt sjå att vara härvarande så vips är det kväll här i Kalifornien.

Men nu har jag äntligen kommit på varför timmarna känns kortare och går snabbare.5F3A4297

 

 

Det är ju egentligen natt och den brukar ju svischa förbi. Phu! vad skönt då har jag rett ut det.

Kan själv!

child-559407_640

 

Vem lärde dig att gå? Ja inte kunde vi läsa böcker om det eller följa instruktioner hur vi skulle göra. ”Lyft ena foten medan du balanserar på den andra för att sedan föra den framåt en liten bit och sedan sätta ner den samtidigt som du lyfter den andra…….” Nej så gick det inte till.

Vi hade  redan den kunskapen inom oss och vi hade inget ego som sa till oss att vi inte skulle fortsätta att träna eller att det inte skulle gå för vi gick minsann inte lika snyggt som vår granne eller den där berömda sångaren som lyckats så bra.

10426731_10152062601726296_866987269975419379_nVi hade all den visdom inom oss och egot var inte riktigt uppfunnet i vår värld så vi lyssnade in provade och ramlade och provade igen och lyssnade och sedan så var det lätt som en plätt. Vi hade lärt oss att gå. Inte ens då slutade vi och satt oss ner och tänkte japp då är det klart. Nej då kombinerade vi det vi lärt oss med nya saker som springa klättra och hoppa.

Jag tror det är samma sak när vi hamnar på en ny plats i oss själva en ny utmaning som vi inte vet svaret på.En ny platå i livet som gör att vi vill leva på ett annat sätt. Det finns inga kurser som kan lära oss eller någon som vi egentligen behöver lyssna till förutom vår inre visdom. Men det är otroligt skönt att veta att vi inte är ensamma utan att fler tänker i samma banor för utanför oss finns det inget belöningssystem för oss som inte gör och producerar resultat som syns på en gång och som syns utåt – Ännu<3

IMG_4727Var stilla var det någon som jag lyssnade på som sa. Det goda kommer tyst!

Lika viktigt som det var att prova många gånger på olika sätt, och ta ett steg i taget när vi lärde oss gå, lika viktigt är det att ta den tid vi behöver för att först skicka egot på semester en stund och ha tillit till att lösningen finns inom oss.

Ju mer vi släpper funderingarna desto snabbare kommer lösningen för alla funderingar och tankar blockerar det vi vill släppa in och vi står bara i vägen för oss själva. Tillit blir dagens ord för mig och att lyssna och vara stilla.

En tanke ifrån…….

FullSizeRender 35Solen strålade och jag tog mig en lite upptäcktsfärd runt i San Rafael idag. det slog mig då att jag egentligen alltid är en tanke ifrån något. En tanke ifrån glädje ..en tanke ifrån sorg… en tanke ifrån att ha tillit …en tanke ifrån att vara rädd………Jag kan själv välja och bestämma.

DET är coolt och jag övade mig lite i att känna hur det känns.

Gav mig iväg och var lycklig och glad. Nyfikenheten tar mig in i en park och där ser jag FullSizeRender 36
en öppning att gå uppför berget…men får man göra det? Jag gör det och blev lite orolig och rädd för om det är OK men fortsätter uppför berget och där uppenbaras en finfin utsikt och en underbar grönska så jag blir så varm och lycklig. Tänker att jag skulle vilja ringa pappa så han skulle se all grönska och blir lite ledsen att han inte lever längre så att jag kan göra det……men samtidigt är jag så lättad att han inte behöver vara orolig för mig nu när jag är på det här äventyret. Han skulle verkligen inte för en sekund fatta vad det här ska vara bra för………. Så många känslor och alla finns och behövs. Men att vara medveten att vårt naturliga tillstånd och där jag mår bra är när jag väljer att känna mig glad och ha tillit till att allt är precis som det ska vara gör mig så tacksam.

FullSizeRender 34Vi kan inte bestämma vad som ska hända oss men vi kan bestämma hur vi vill reagera och känna för det som händer oss. Ibland är det lättare sagt än gjort men när vi gör det så kommer det att öppna så många nya vägar och vi kan ta ansvar över våra liv på ett helt nytt sätt!

”The Bad News: You don’t get to decide what happens. The Good News: You get to decide if it is a blessing or not. Anything you decide is a blessing can no longer haunt you. And the more grateful you are, the more great things happen.” Nithya Shanti