Premiär i Örnsköldsvik !

Bild Pyspunka turne

 

 

Om en vecka den 25 augusti har jag premiär i Örnsköldsvik på min Pyspunka turné som jag har förmånen att köra tillsammans med Studieförbindet Vuxenskolan i Västernorrland. Det ska bli så otroligt kul att få berätta om det jag brinner för och förhoppningsvis inspirera fler att inte krångla till livet så mycket, att det ger energi och frihet att göra medvetna val och ta eget ansvar. Det är enkelt, effektivt och genom att göra små justeringar och lite sopsortering av tankar så får vi mer energi och mår bättre.

Jag är född i Happsta och gick i gymnasiet i Örnsköldsvik men flyttade till Härnösand redan på sommaren efter gymnasiet. Under in uppväxt spelade jag fotboll i Molidens IK och tvärflöjt i Örnsköldsviks paradorkester. Jag flängde också runt på alla dansbanor som fanns för jag älskade och älskar fortfarande att dansa.

 

Nu är det första gången jag både arbetar och ”uppträder” i Ö-vik och en av mina drömmar slår in …Jag får åka på Turné!

Karin Sandin, Pyspunka piller, Magi, Lycka, Livsstil,

Karin Sandin, Pyspunka piller, Magi, Lycka, Livsstil,

Jag hälsar er alla varmt välkomna för jag vill beröra inspirera och ömsint provocera er med min berättelse och mina tankar hur vi alla kan laga vår Pyspunka så att vi mår bättre och kan leva livet fullt ut på vårt eget sätt.

Hoppas vi ses!!

EN dag ska vi DÖ! Men ALLA andra får vi Leva!

Jag vill och jag vågar!

Tid finns egentligen inte. Det finns
bara NU och det är NU som är livet och nuet är odramatiserat och rent. I Nuet finns inget mind inget drama ingen ondska utan det finns kärlek glädje godhet och frid som vi kan välja och upptäcka. I nuet behöver vi inte jämföra oss inte kliva på någon annan utan vi kan lägga fokus på oss själva och det vi vill tänka och känna som får oss att expandera och må bra!

Här och NU kan vi välja precis hur vi vill se på livet.. Var och vad vi vi vill fokusera på och som då också växer. Det är en massa tankar och känslor dom styr oss hela tiden och 95%
av allt det är omedvetet… Men är vi härvarande kan vi aktivt ändra var vi vill lägga fokus och hitta vår egen sanning.

Vi verkar tro att vi har det för bra och behöver nyansera det för att det kanske inte är sant….. Vi kan inte känna lycka hela tiden.. Vi ser inte glädjen som finns inom oss.

Kanske är det istället allt som är dåligt som behöver nyanseras för det inte är sant! Vi har det så otroligt bra och är så bortskämda att allt fungerar är precis som vi vill och ändå är vi inte nöjda.

Vi får inte lyfta och hylla att vi har det bra för då är vi oärliga och ytliga…. Jag fattar inte det. När jag mår bra ser det som är bra är jag ytlig och orealistisk och kanske falsk men när jag letar det som inte fungerar och lägger fokus på det som inte är bra och att jag kanske inte alls mår bra……Då är jag ärlig nyanserad och realistisk!

Det är det som förundrar mig mest när vi nu idag har det som bäst! ….. Och vi håller på att missa det. Livet är NU Livet är precis som du och jag vill se det för det är inte beroende av omständigheter för livet är livet

Livet är inte inte livsomständigheter.Livet är livet som pågår NU❤️
Kram på er alla underbar personer som älskar livet och älskar att leva!

IMG_3991.JPG

Med drömmar blir åldern en tillgång!

20140602-144839.jpgI natt vakande jag bara så där och av en slump fick se att Robin Williams hade avlitit. En underbar skådespelare som för mig har symboliserat att vara för Kärlek, Glädje, Mångfald och godhet och vilja vara en del av den förändringen i världen. Så det känns så fruktansvärt onödigt att han inte orkade leva längre och att han inte finns kvar hos oss i livet.

 

För mig är drömmar livsviktigt och ett sätt att leva. Jag kan tänka mig att han har haft många drömmar och också uppnått lika många. Så nu med det som har hänt så skulle det vara lätt att tänka att det spelar ingen roll om vi drömmer eller inte för det går åt skogen ändå. Idag har jag istället tänkt nästan tvärt om.

 

5F3A4217Jag har förmånen att leva NU och får jag bli lika gammal som Robin Williams blev så har jag 16 år att verkligen leva och uppfylla mina drömmar. Idag är jag så otroligt tacksam för att jag har livs energi och mod att fortsätta drömma och i hela mig känns det som ett pirr av nyfikenhet för att få uppleva och vara härvarande alla minuter och sekunder som kallas livet och som är min dröm.

 

”Utan drömmar blir åldern en begränsning och istället för en tillgång. Med drömmar blir livet levande och en underbar resa som aldrig tar slut.”

Ta för givet!

bild
Idag var det av någon anledning många som nämnde att ta för givet på fb. Jag funderade vidare på vad det betyder och om vi kan vända på orden så det blir en annan mening.
Det som är givet för oss att ta finns hela tiden och för att vi ska upptäcka och se det så tror jag vi behöver vara härvarande i nuet. När jag är medveten vad som är givet för mig att ta just nu så blir jag otroligt tacksam och kan börja uppskatta det och livet får en helt ny underbar mening.
EN dag ska vi DÖ! ALLA andra får vi LEVA!
Och det som finns för mig idag är en gåva som jag ödmjukt och med glädje tar emot ❤️ Tack!

Ditt professionella rykte! skapar Trovärdighet!

Bild RRJag har förmånen att arbeta med att sammanställa och ta reda på olika personers professionella rykten och det är bland det roligaste som finns. Inte bara för att man äntligen förstår hur bra man är eller att det är det som är kul och det som man är bra på som man ska arbeta mer med. Att man kommer till insikt att förstärka sina styrkor är roligt och ger energi.

Det häftigaste är att nu vet man helt säkert att det man själv tycker och tror om sig själv också syns utåt. Det märks när man är engagerad, och när man gör vissa saker så inspirerar man inte bara sig själv utan också kunder och medarbetare.

Jag har satt mig in i ”Lyckoforskning” i sommar och det som var så tydligt var att när man fick välja på att vara lycklig eller autentisk så vann autentiskt överlägset. I nästa alla andra val mellan lycka – framgång, lycka – hälsa, lycka överflöd av pengar så vann lycka.

När man tar reda på, vet och lever sitt professionella rykte, då kan man vara sig själv fult ut, ta ansvar och expandera för att bli ännu mer sig själv och autentisk. Det är därför det är så otroligt att arbeta med att ta reda på personers professionella rykten för då kan vi också marknadsföra oss autentiskt och vara trovärdiga oss själva vilket leder till framgång och succé för då mår vi som bäst!
your_professional_reputation_webIntresserad hur du kan må som bäst?

Maila mig gärna så skickar jag vår lilla e-bok ! karin@karinsandin.se

Bästa supporten!

bild kopia 2Jag har nu under några veckor och månader varit riktigt mycket med mig själv. Det är en spännande resa både på gott och ont som jag hoppas kunna berätta lite mer om i höst. När det stillar ner sig i skallen och det blir konturer på tankarna ( vet inte om ni förstår vad jag menar men för mig känns det så) då kan jag liksom betrakta tankarna och se på dem och ta dem ur sitt sammanhang.

Behöver jag den här tanken som jag tänker så ofta? Gör den mig gott? Tar den mig dit jag vill vara? Eller den här tanken är det verkligen min just nu? Å den här tanken som kommer flygande ger den mig support eller är det den som kommer just i samma läge för att liksom lägga krokben på mig? Å den här tanken kanske jag ska tänka den lite oftare för den får mig att må så bra!

Kanske allt det här låter flummig men när ca 95% av allt vi gör och tänker är omedvetet och inövat så är det spännande att medvetet se vad som är omedvetet och vad jag kan göra och vara för att acceptera, omfamna, ändra eller kanske en mix av allt ( nu blev det tydligare, visst J )

Det som slår mig gång på gång är hur ofta jag går utanför mig själv och letar och även skyller på det som är där utanför mg själv istället för att gå in och upptäcka den skatt både på gott och ont som finns inom mig och är jag.

bild kopia 3Jag vill ha en massa support från de som finns runt mig och är mig närmast för att jag ska må så bra som jag vill må och även uppnå mina drömmar ……Det är helt OK men handen på hjärtat hur mycket support ger jag mig själv varje dag för att tillåta mig själv ha bästa förutsättningarna för att lyckas…… Ja det är det jag tränar på. Det är kraftfullt och effektivt som bara den.

”Alla vill förändra världen, men hur många vill förändra sig själv? Världen förändras när DU gör det!”

Oj vilken grej! Det bara kom!

20140606-124421.jpgNu på sommaren tar jag ofta när jag kan ett underbart avbrott i allt jag gör och går en prommis med sommarpratarna i öronen. När jag går och är i rörelse så stannar jag kvar i sommarpratarnas historier och musik, även om det inte riktigt är det som jag har tänkt. Jag älskar att de delar med sig tycker och berättar det som är sanningen för just dem och att musiken varierar. Det som är så spännande är att se vad dessa program gör med mig. Jag behöver inte jämföra eller värdera om de är bra eller dåliga utan bara lyssna in vad som händer i mig.

I går på morgonen och förmiddagen var jag i ett underbart flow, dessutom stärkt av en helg som bekräftade det jag har känt i hela mitt liv. Vi har allt redan inom oss, och grunden är Kärlek, Lycka och Glädje. Naturligtvis kan vi kalla det olika saker. Det jag ser, känner och är när jag är sann med mig själv i vilken situation som helst är ett lugn inom mig och det är en fantastisk plats att vara på och utgå ifrån.

Tillbaka till gårdagen. Jag tar mig ut på en promenad i ett underbart sommar Lomma och så dyker hon upp sommarprataren poeten Athena Farrokhzad. Det hon pratar om är krig orättvisor, fängslade poeter, flyktingar, svält, flyktingpolitik, rasism…………………….

bildMin första tanke är att stänga av, dels för att jag skäms för hur bra jag har det och så vill jag inte fokusera på det som är hemskt dåligt. Det liksom skaver inte bara i öronen utan i hela mig. Jag lyssnar vidare och det bubblar i mig av obehag och jag vill nästan ta bort sommardagen och mitt liv som jag älskar, för att i en sekund så tror jag att allt blir bättre då……………..

Sedan stärks min känsla av att om inte ens VI som har det så bra kan vara tacksamma och njuta av det och fortsätta expandera och glädjas. Hur blir det då?

Jag vill skrika ut till alla oss som får njuta, får vara fria, får vara mätta, får vara älskade, får vara trygga……………… Vi behöver väckas upp för att fylla på oss med det så vi blir fulla av kärlek och tacksamhet för livet. Det är det enda sättet vi kan bidra till en bättre värld. Att vi tar vårt eget ansvar och börjar med oss själva. OK, samhället gör fel, politiken är fel, de som har pengar gör fel, och makthavarna gör fel ……………………………………………MEN vad gör JAG? Vad gör DU? Vad kan vi göra tillsammans om vi inte ens är nöjda i det paradis som vi kallar vårt liv. Vad kan vi göra RÄTT?

Så Tack Athena Farrokhzad för att du stärkte det jag tror på. Vi behöver börja med oss själva 20140620-213829-77909434.jpgför vi kan inte ge något vi inte har, och vi har redan allt inom oss. Dessutom har vi som levar här den bonusen att redan ha allt runt omkring oss fast vi inte alltid ser det. Det kan låta naivt att förstärka det som är bra och gott men för mig är det inte naivt. För mig är det, det kraftfullaste vi kan göra. Tack Athena Farrokhzad för du väckte mig än en gång att inse hur bra jag har det och att vi alla är delaktiga till världen och att värdens problem inte löses med mer Krig och hat utan av Kärlek och frid.

Stanna upp och Lyssna hårdvaluta som är Gratis!

bild 2Hemma i Lomma efter en härlig helg i stillhet och tystnad. Hurra!!!! Jag har aldrig varit på något andligt retreat men alltid varit intresserad av …….När mår jag som bäst? …Vad händer då? Vad gör jag då?…Vad tänker och känner jag då? Kan det vara så enkelt att när man känner det så är jag på rätt väg?

Ofta eller nästan alltid är det när jag är sann med mig själv och lyssnar på den och vilar i tillit samt agerar efter den. Då går det lätt då är jag Karin och då får jag massor av energi.

Vad är då sanningen? Ja det är det vi har varit stilla och lyssnat efter i helgen. Med Paul Hurcombs ödmjuka ledning har vi stillat oss och lyssnat inåt på vår egen sanning. Det fina är att det inte behövs ”kurser” eller ”retreat” för att göra det för vi har det hela tiden och kan välja att lägga lite tid på att lyssna på det viktigaste vi har …………..Men det fina är också att det finns ”kurser och retreat” för att komma till skott och verkligen värdera det och lyssna och för att se att det inte behöver göras på ett speciellt sätt utan bara enkelt stilla sig och lyssna inåt. Ingen teknik ingen speciell meditaionsställning utan en medvetenhet att stanna i nuet och vara kvar här och lyssna. NU är allt vi har och NU är fantstiskt.

 

bildFör mig är det som balsam för själen och idag känner jag mig starkare, gladare, mer ödmjuk inför livet och otroligt nyfiken på att hitta ännu mer av allt som redan finns inom mig. Å lite segerviss känner jag mig allt för JAG VISSTE DET! Och jag har vetat det hela mitt liv!

DET är så enkelt!!!

Passion som inspirerar finns överallt!

bild kopia 2Att byta miljö, sätta sig i en ny miljö, möta en passion som inte är min men som känns ända in i märgen. DET är nyttigt. Jag får perspektiv, blir inspirerad och ser vilka styrkor jag kan använda och förstärka för att nå fram i den här miljön.

Egentligen känner jag att det är samma som överallt annars. Framförallt…… Ödmjukhet inför att vi alla är olika, Nyfikenhet att lära mig nytt om både mig själv, andra branscher och andra människor samt framförallt öppna upp för nya impulser och idéer som strömmar ut.

Jag har förmånen att få vara på Falsterbo Horseshow som utställare  med dessa härliga tjejer och Stallpellets denna vecka och det är så lärorikt och nyttigt. Grymt tacksam för allt som kommer i min väg och som jag väljer att utmana mig själv på. Tack!!

Dröm – Tro – Uthållighet -Massage!

militärMitt andra jobb när jag var ca 22 år var som ekonomibiträde på KA5 en militärförläggning i Härnösand. Jag var otroligt blyg när jag var liten och det höll i sig även när jag var ”ung”. Att visa mig ute i matsalen bland militärpojkarna eller servera mat till befälen och kanslipersonalen i personalmatsalen var en riktig pina.

Några år tidigare, jag tror när jag var nitton blev jag tillfrågad om jag ville bli jympaledare. Jag sa snabbt ja, innan jag ens visste vad det innebar, vilket är lite märkligt för när jag var så blyg och försiktig Men egentligen var det enkelt att känslan att vara jympaledare kändes bra och spännande. Jag älskade musik och träning och såg min ”fotbollskarriär” som avslutad efter en incident där jag vred knät. Och i rollen som jympaledare var jag aldrig blyg utan älskade att skapa jympapass, inspirera och sprida rörelseglädje.

Tillbaka till ekonomibiträdes jobbet.

Det gick inte många månader innan jag fick frågan om jag kunde hålla i morgon jympa för personalen. Jag svarade så klart ja, och fick då se tydligare än någonsin att vi alla är lika oavsett kön, befattning och ålder då vi tränar och svettas tillsammans. En härlig känsla.

Det skulle bli personalfest, min första, i en fin festlokal i Härnösand. Vi satt i små runda bord och vid mitt bord satt även ”chefen” I det militära är alla liksom chef över alla men det här var min högsta chef. Han var otroligt artig och när jag tog i mitt glas så skulle alla skåla och titta på varandra och det var hur högtidligt som helst för mig.

 Helt plötsligt sa han:

-       Du Karin, Du gör ett jättebra jobb med jympan och vår idrottsofficer skulle behöva förstärkning. Skulle du kunna tänka dig att jobba med Friskvård?

-       Jag trodde inte mina öron och sa JA!

En dröm höll på gå i uppfyllelse.

bild5Det gick ett halvår, ett år, två år. Jag vågade aldrig fråga eller säga det här till någon, men känslan att någon trodde på min dröm var så cool och jag visste att den skulle bli sann.

Efter två år fick jag en dröm tjänst. Tre dagar med Friskvård och två dagar i köket. Jag levde min dröm och ville ta mitt nästa steg. Att bli massör och börja massera. Det var då jag bestämde mig för att se om jag kunde få gå en utbildning på Axelssons i Stockholm och bli massör så jag kunde få börja massera.

Allt är möjligt bara vi drömmer och tror på det tillräckligt mycket. Sedan kanske jag hade kunnat skynda på processen men på något sätt så fick jag enorm kraft att någon trodde på min dröm, hade uttalat den och då visste jag att den skulle uppnås.