Oj vilken grej! Det bara kom!

20140606-124421.jpgNu på sommaren tar jag ofta när jag kan ett underbart avbrott i allt jag gör och går en prommis med sommarpratarna i öronen. När jag går och är i rörelse så stannar jag kvar i sommarpratarnas historier och musik, även om det inte riktigt är det som jag har tänkt. Jag älskar att de delar med sig tycker och berättar det som är sanningen för just dem och att musiken varierar. Det som är så spännande är att se vad dessa program gör med mig. Jag behöver inte jämföra eller värdera om de är bra eller dåliga utan bara lyssna in vad som händer i mig.

I går på morgonen och förmiddagen var jag i ett underbart flow, dessutom stärkt av en helg som bekräftade det jag har känt i hela mitt liv. Vi har allt redan inom oss, och grunden är Kärlek, Lycka och Glädje. Naturligtvis kan vi kalla det olika saker. Det jag ser, känner och är när jag är sann med mig själv i vilken situation som helst är ett lugn inom mig och det är en fantastisk plats att vara på och utgå ifrån.

Tillbaka till gårdagen. Jag tar mig ut på en promenad i ett underbart sommar Lomma och så dyker hon upp sommarprataren poeten Athena Farrokhzad. Det hon pratar om är krig orättvisor, fängslade poeter, flyktingar, svält, flyktingpolitik, rasism…………………….

bildMin första tanke är att stänga av, dels för att jag skäms för hur bra jag har det och så vill jag inte fokusera på det som är hemskt dåligt. Det liksom skaver inte bara i öronen utan i hela mig. Jag lyssnar vidare och det bubblar i mig av obehag och jag vill nästan ta bort sommardagen och mitt liv som jag älskar, för att i en sekund så tror jag att allt blir bättre då……………..

Sedan stärks min känsla av att om inte ens VI som har det så bra kan vara tacksamma och njuta av det och fortsätta expandera och glädjas. Hur blir det då?

Jag vill skrika ut till alla oss som får njuta, får vara fria, får vara mätta, får vara älskade, får vara trygga……………… Vi behöver väckas upp för att fylla på oss med det så vi blir fulla av kärlek och tacksamhet för livet. Det är det enda sättet vi kan bidra till en bättre värld. Att vi tar vårt eget ansvar och börjar med oss själva. OK, samhället gör fel, politiken är fel, de som har pengar gör fel, och makthavarna gör fel ……………………………………………MEN vad gör JAG? Vad gör DU? Vad kan vi göra tillsammans om vi inte ens är nöjda i det paradis som vi kallar vårt liv. Vad kan vi göra RÄTT?

Så Tack Athena Farrokhzad för att du stärkte det jag tror på. Vi behöver börja med oss själva 20140620-213829-77909434.jpgför vi kan inte ge något vi inte har, och vi har redan allt inom oss. Dessutom har vi som levar här den bonusen att redan ha allt runt omkring oss fast vi inte alltid ser det. Det kan låta naivt att förstärka det som är bra och gott men för mig är det inte naivt. För mig är det, det kraftfullaste vi kan göra. Tack Athena Farrokhzad för du väckte mig än en gång att inse hur bra jag har det och att vi alla är delaktiga till världen och att värdens problem inte löses med mer Krig och hat utan av Kärlek och frid.

Stanna upp och Lyssna hårdvaluta som är Gratis!

bild 2Hemma i Lomma efter en härlig helg i stillhet och tystnad. Hurra!!!! Jag har aldrig varit på något andligt retreat men alltid varit intresserad av …….När mår jag som bäst? …Vad händer då? Vad gör jag då?…Vad tänker och känner jag då? Kan det vara så enkelt att när man känner det så är jag på rätt väg?

Ofta eller nästan alltid är det när jag är sann med mig själv och lyssnar på den och vilar i tillit samt agerar efter den. Då går det lätt då är jag Karin och då får jag massor av energi.

Vad är då sanningen? Ja det är det vi har varit stilla och lyssnat efter i helgen. Med Paul Hurcombs ödmjuka ledning har vi stillat oss och lyssnat inåt på vår egen sanning. Det fina är att det inte behövs ”kurser” eller ”retreat” för att göra det för vi har det hela tiden och kan välja att lägga lite tid på att lyssna på det viktigaste vi har …………..Men det fina är också att det finns ”kurser och retreat” för att komma till skott och verkligen värdera det och lyssna och för att se att det inte behöver göras på ett speciellt sätt utan bara enkelt stilla sig och lyssna inåt. Ingen teknik ingen speciell meditaionsställning utan en medvetenhet att stanna i nuet och vara kvar här och lyssna. NU är allt vi har och NU är fantstiskt.

 

bildFör mig är det som balsam för själen och idag känner jag mig starkare, gladare, mer ödmjuk inför livet och otroligt nyfiken på att hitta ännu mer av allt som redan finns inom mig. Å lite segerviss känner jag mig allt för JAG VISSTE DET! Och jag har vetat det hela mitt liv!

DET är så enkelt!!!

Passion som inspirerar finns överallt!

bild kopia 2Att byta miljö, sätta sig i en ny miljö, möta en passion som inte är min men som känns ända in i märgen. DET är nyttigt. Jag får perspektiv, blir inspirerad och ser vilka styrkor jag kan använda och förstärka för att nå fram i den här miljön.

Egentligen känner jag att det är samma som överallt annars. Framförallt…… Ödmjukhet inför att vi alla är olika, Nyfikenhet att lära mig nytt om både mig själv, andra branscher och andra människor samt framförallt öppna upp för nya impulser och idéer som strömmar ut.

Jag har förmånen att få vara på Falsterbo Horseshow som utställare  med dessa härliga tjejer och Stallpellets denna vecka och det är så lärorikt och nyttigt. Grymt tacksam för allt som kommer i min väg och som jag väljer att utmana mig själv på. Tack!!

Dröm – Tro – Uthållighet -Massage!

militärMitt andra jobb när jag var ca 22 år var som ekonomibiträde på KA5 en militärförläggning i Härnösand. Jag var otroligt blyg när jag var liten och det höll i sig även när jag var ”ung”. Att visa mig ute i matsalen bland militärpojkarna eller servera mat till befälen och kanslipersonalen i personalmatsalen var en riktig pina.

Några år tidigare, jag tror när jag var nitton blev jag tillfrågad om jag ville bli jympaledare. Jag sa snabbt ja, innan jag ens visste vad det innebar, vilket är lite märkligt för när jag var så blyg och försiktig Men egentligen var det enkelt att känslan att vara jympaledare kändes bra och spännande. Jag älskade musik och träning och såg min ”fotbollskarriär” som avslutad efter en incident där jag vred knät. Och i rollen som jympaledare var jag aldrig blyg utan älskade att skapa jympapass, inspirera och sprida rörelseglädje.

Tillbaka till ekonomibiträdes jobbet.

Det gick inte många månader innan jag fick frågan om jag kunde hålla i morgon jympa för personalen. Jag svarade så klart ja, och fick då se tydligare än någonsin att vi alla är lika oavsett kön, befattning och ålder då vi tränar och svettas tillsammans. En härlig känsla.

Det skulle bli personalfest, min första, i en fin festlokal i Härnösand. Vi satt i små runda bord och vid mitt bord satt även ”chefen” I det militära är alla liksom chef över alla men det här var min högsta chef. Han var otroligt artig och när jag tog i mitt glas så skulle alla skåla och titta på varandra och det var hur högtidligt som helst för mig.

 Helt plötsligt sa han:

-       Du Karin, Du gör ett jättebra jobb med jympan och vår idrottsofficer skulle behöva förstärkning. Skulle du kunna tänka dig att jobba med Friskvård?

-       Jag trodde inte mina öron och sa JA!

En dröm höll på gå i uppfyllelse.

bild5Det gick ett halvår, ett år, två år. Jag vågade aldrig fråga eller säga det här till någon, men känslan att någon trodde på min dröm var så cool och jag visste att den skulle bli sann.

Efter två år fick jag en dröm tjänst. Tre dagar med Friskvård och två dagar i köket. Jag levde min dröm och ville ta mitt nästa steg. Att bli massör och börja massera. Det var då jag bestämde mig för att se om jag kunde få gå en utbildning på Axelssons i Stockholm och bli massör så jag kunde få börja massera.

Allt är möjligt bara vi drömmer och tror på det tillräckligt mycket. Sedan kanske jag hade kunnat skynda på processen men på något sätt så fick jag enorm kraft att någon trodde på min dröm, hade uttalat den och då visste jag att den skulle uppnås.

 

 

”Rätt person” vad är det? Felrekryteringarna kosta 3,4 miljarder/ år!

bildDet står mellan två killar som båda har varit provanställda i sex månader. Vem är mest lämpad att fortsätta och ta en ny roll som assistent i företaget. För företaget är det avgörande att det blir ”rätt” person. Den som vill och som kan skapa de kundkontakter som är viktiga för företaget. Ärlighet, vilja och en nyfikenhet att lära nytt och satsa är också egenskaper som är avgörande.

Den ena killen är som klippt och skuren med sin bakgrund och erfarenhet och den andra killen har växt in i rollen och utvecklats mycket under den här tiden.

Chefen får ett tips att göra en analys ”Ditt professionella rykte! ” för att få en bild av vad personens professionella omgivning tycker om honom samtidigt som han själv genom att svara på samma frågor visar sin egen ambition. Han med erfarenhet och bakgrund får chansen att ta reda på sitt professionella rykte, men av någon anledning så kommer han inte igång. Han vill inte göra det så nu kommer då chansen till person nummer två som tar den tar reda på sitt professionella rykte.

bild[8]Det går fort det kommer in många svar på kort tid och i hans professionella rykte finns omdömen som ”Rakt igenom ärlig och äkta.” ”Skapar ett mervärde som ger kunden det lilla extra. ”Hundra procentigt engagemang och nyfiken på att lära nytt”

Chefen har på ett enkelt sätt fått svar på sina frågor och här kan han vara säker på att han har valt ”rätt” person.

Ditt professionella rykte! Ett enkelt verktyg som ger kraftfulla resultat och får människor att växa och expandera.

Läs mer här  Your Professional Reputation.com

Tacksam för framtiden!

IMG_5868-2Jag har under många år skrivit ner vad jag är tacksam över på kvällarna och har även upptäckt att när jag är tacksam så medvetandegör jag vad jag också är lycklig över. Jag känner mig oändligt rik när jag räknar upp det jag är tacksam över för det finns så mycket så varierat och det är just de små sakerna känslorna ögonblicken som egentligen är mest representerade på min lista över åren.

Ofta så går jag också tillbaka och tänker på allt jag gjort, känt och allt som hänt och kommit till mig och in i mitt liv. När jag tänker så, blir jag lugn och ödmjuk för det finns ingenting som tyder på att det skulle sluta hända precis just nu.

Idag när jag var ute och gick så hade jag så otroligt trevligt för jag öppnade upp och var tacksam för allt gott som är på väg och som kommer att hända i mitt liv. Att tacka för känslorna som känns när jag uppnår min dröm, tar nästa steg, får idéerna, och lever precis som jag vill leva är en otroligt rolig och stimulerande övning.

Helt plötsligt i meningen att jag är så tacksam för……. Kom nya spännande projekt och saker jag inte ens visste att jag skulle göra. Sååå Kul!

IMG_5865Japp det här kan ju vara hur flummigt som helst …fast jag tycker det är kul och jag älskar när möjlighetslocket liksom förflyttas eller nästan försvinner för om ingenting är omöjligt, ja då är allt möjligt. Att få leka med att vara tacksam för känslan jag har när jag lever det liv jag tror är möjligt som idag kan ses som omöjligt. Det är bland det bästa som finns och det fyller mig med underbar energi.

Tro på dig själv! Det är Gratis!

bildEn underbar kväll som snart går över till natt och jag sitter på vår balkong och det är en sån där sommarnatt som jag inte vill ska ta slut. Fast det gör den ju och då är knepet att njuta precis här och nu och ta till vara den känslan som finns här och nu för den kan jag ta fram när som helst.

Jag sitter här och filurar och tänker på att vi i Sverige har religionsfrihet och kan tro på precis vad vi vill. Ändå känns det som vi tror mindre och mindre och det tycker jag är synd. När jag tror på någonting eller på något så lägger jag också energi på det för att det ska växa och bli det jag tror på.

Jag tänker också att vi inte så ofta tror på oss själva utan mer jämför oss med andra och då med ens så pyser det ut energi för istället för att energin läggs på det vi tror på blir det vi tycker jag saknar.

Vad skulle hända om vi först började tro på oss själva. Det kanske inte är så ovanligt men för mig är det något jag behöver arbeta på varje dag för jag är inte uppfostrad eller har det i blodet att jag ska tro på mig själv. Men det är helt självklart att än en gång börja med mig själv för att sedan kunna ge till andra.

Jag skrev idag på min Face-booksida Pyspunka

bild kopia”Om hållbarhet ska bli verkligt på riktigt, så tror jag första steget är att vi börjar sopsortera våra tankar”

Släng alla tankar som.. får oss att tvivla på oss själva … får oss att inte känna oss värda eller lika bra som alla andra…… ……Tillbaka till återvinning alla tankar där du tror på dig själv…. blir ännu mer du …. där du mår bra och expanderar till den unika person du är där allt du drömmer om är möjligt!

Tro på dig själv! Det ÄR Gratis och ger underbara resultat!

Här är en länk till Oprah!

Värderingar som expanderar målsättningar!

5F3A2839Idag gjorde jag mitt halvårs bokslut och såg till min glädje att jag är så på väg att nå det jag vill nå december 2014. Oj vilka spännande månader det blir att leva och följa. Nu blir jag så nyfiken att se varje dag vad jag gör för att komma ett steg närmare mina Big 5.

Just nu vill jag behålla dem för mig själv men ska berätta när jag kommer lite närmare december hur det går så kanske jag får be om lite heja – på – hjälp J så jag kommer i mål.

Förutom olika att göra, sluta göra punkter och lärdomar har jag också satt upp mina 5 viktigaste värderingar som är basen för allt jag gör och vill göra. Det är nästan det jag jobbar mest på och så händer det andra inte av en slump, men här får jag idéerna och kraften.

Omständigheterna i mitt liv det sista halvåret har varit spännande och nu när jag ser på mina 5 värderingar så ser jag till min stora glädje att de har blivit starkare och jag har använt mig av dem för att få kraft och hitta rätt. Jag har också blivit mycket mer Karin och hittar mig själv mer och mer vilket gör att jag vågar vara och göra mycket mer på mitt unika sätt.

Här kommer mina värderingar som jag vill ha med mig i allt jag gör alla stunder. Så klart så är jag absolut inte felfri och klarar det inte alls hela tiden, Men det jag fokuserar på och tränar mig på blir jag bra på så jag ser framsteg och att det går att förändra sig själv hur mycket som helst. Det gäller bara att ta ett litet steg i taget.
5F3A2854

  • Vara sann med mig själv och alltid följa mitt hjärta i allt jag gör.
  • Alltid välja tankar som jag mår bra av.
  • Hitta Glädje i allt.
  • Tro på mig själv och tro att allt är möjligt.
  • Leva MIN dröm varje dag.

 Vilka är dina 5 viktigaste värderingar som du vill leva efter ?

Vad är jag stolt över idag ?

bild
Idag när jag cyklade in till Malmö lyssnade jag på sommar med Helene Ripa som i sitt program berättade mycket om kärlek, drömmar, tro på sig själv och att aldrig ge upp. Hennes musikval passade också mig mycket bra idag. En låt fastnade speciellt i mig, ”Proud” med Heather Small.

Stolt är ett så härligt ärligt ord men jag känner att jag mest använder det om andra. Jag är stolt över mina barn …..över mina medarbetare ….. övermitt hem….fast också över något jag uppnått som jag kämpat för en längre tid. Men så började jag fundera om jag varje dag ska göra något jag är stolt över bara för mig själv för att det är så härligt att känna sig stolt.

Då kan jag också ta full kontroll att jag verkligen får känna den känslan varje dag och somna med en känsla att vara stolt över.

 

 

bild kopiaSå nu är det en ny vana som jag kommer att påminna mig själv att skriva ner varje kväll tillsammans med mina Tacksamhets och Lycko filuringar. (Listor låter sååå tråkigt.)

Så vad känner jag att jag är stolt över som jag gjort för mig själv idag? Jo jag är stolt att jag var så härvarande så jag lyssnade in låten Proud och lät den lyfta mig, lära mig och få mig att göra en förändring och ett tillägg i mitt eget liv som gör att jag känner ännu mer glädje lycka och tacksamhet att få leva mitt liv.

Halvårsbokslut.

bild 2Varje år så skriver filurar jag och skriver ner mina BIG 5 som jag vill ska ha hänt innan året är slut. Sedan bryter jag ner dem i mindre delar och nu är det dags för mitt halvårsbokslut.

Jag återkommer till det. Idag när jag tittade lite närmare i mitt block så hittade jag också en text som var skriven i februari i fjol, på hur jag ville att mitt drömliv skulle se ut om ett år.

Detta ett år är nu och tänk så mycket som faktiskt har har slagit in. Det som också slår mig är att jag nästan missar att jag lever min dröm som jag önskade och drömde om för ett år sedan, för att jag hade en klar bild om hur det skulle se ut. Jag kan säga att alla delar finns men det ser inte alls ut som jag hade tänkt.

Hur mycket mer har jag missat för att jag har en bestämd uppfattning om hur saker och ting ska vara?

Så spännande och jag tänker öppna upp mitt nyfikenhetsspjäll för att bli ännu mer härvarande så jag fullt ut upplever det jag drömmer om i mitt drömliv.