Det bästa!

20140620-213829-77909434.jpgIdag kväll var jag på ett Bikramyoga pass igen och jag är inne på femte veckan nu med 5-6 pass i veckan och jag älskar det! Jag gick på mitt första pass för ca 3 år sedan och har sedan des gått i omgångar. Jag blir nästa lite besatt och vill gå varje dag för det är så spännande att se vad som händer just idag och hur närvarande och fokuserad jag är.

Det är samma pass varje gång och det är 90 minuter i 42 graders värme och på slutet så ligger man ner stilla i två minuter innan det är slut på passet.

I kväll  när jag låg där så tänkte jag att det här är det bästa som finns!

När vi var uppe på det härliga berget förra veckan så vände jag mig till Johan och sa att det här är det bästa som finns!

Han påminde mig då att jag hade sagt det många gånger bara sedan vi kom till San Francisco.

Jag hade  t.ex sagt det när vi var nere i hamnen… när vi var på husvisning… när vi var i Napa Valley  och när vi var på stranden…………..

bildJa det har jag säkert för  idag när jag var jättehungrig och fick äta en super god hamburgare och bli så där härligt mätt så är det det bästa som finns och ikväll när jag gick hem svettig och dan och nyper mig i armen och känner att jag lever och är i San Fransisco så är det det bästa som finns och sedan när jag kommer hem och får dricka vatten i mängde ja……då är det det bästa som finns!

Varje upplevelse är ny och går inte att jämföras och varje upplevelse är unik och går att upplevas och upptäckas och då blir det många det bästa som finns på en dag.

Och det bästa med det är att det är bara jag själv som kan bedöma vad det bästa som finns för mig är.

Tankar nya Tankar! Tackar!

IMG_4856

 

Vi ser världen genom våra tankar. Vi ser inte våra barn utan vi ser våra tankar om våra barn. Jag ser inte det  här berget som jag upptäckte igår utan jag ser tankarna jag har om berget igår.

Jag ser inte San Fransisco utan jag ser tankarna jag har om San Fransisco.

Det är det som är så spännande att vi alla ser på saker och ting på olika sätt. Vi ser våra tankar om det.

 

 

 

IMG_0864Så när jag ändrar på mina tankar så ändras också hur jag ser på  allt. Hur jag ser på mina barn, berget och San Fransisco.

 

Knasigt och sant och så himla coooolt. Jag väljer och det tränar jag hela tiden och det är befriande men också så enerverande.

 

 

Ibland så vill jag  inte vill medge att allt som händer mig ”bara” är tankar som jag har. För det  känns ibland som om det är mer än min tanke för jag vill ha rätt att det är så.Men sedan när jag tänker på hur jag tänker och vet att jag kan ändra det så blir jag glad.

IMG_0008

 

Vilken gåva vi har fått att känna tänka och agera efter det VI känner och tänker och på samma gång ändra det vi tänker för att känna på ett annat sätt så att vi kan agera på ett sätt som är till fördel för oss.

Japp det var dagens filosoferade det :) Hepp!!!

You can lose as much money to be Happy….

IMG_4728Jag mår så bra! I mig själv så njuter jag varje sekund av att jag har satsat allt för att upptäcka världen och just nu San Fransisco. Jag är verkligen här och NU och det är underbart att vara härvarande och uppleva allt som händer med mig och som händer inuti mig när jag utsätts för nya verkligheter och upplevelser. Jag är otåligt nyfiken på vad allt det här ska leda till för just nu vet jag inte mer än att jag aldrig har mått så bra och varit så mycket Karin. Allt det här är egentligen självklart för mig för det är just det som är själva poängen med att släppa allt, satsa allt på det ja drömt om att göra sedan jag var ung.

Tänk att det ska behövas så mycket arbete för att bara må bra  och känna lycka utan egentlig anledning och dessutom nästan behöva dämpa det och försvara det för så bra kan det väl ändå inte vara………

Och det känns som om det är det som jag  också inför mig själv behöver försvara gång på gång. Att må bra, att leva att njuta och utvecklas är själva grejen med min satsning. Annars skulle jag ha gjort något annat.

IMG_4737Vissa dagar är omvärldens tryck starkare än andra……….och helt plötsligt så går också egot in och gottar sig dessa dagar och gör olika scenarier och draman som skulle få varenda manusförfattare på Oscarsgalan att skratta av lycka. ………

Det är då jag behöver skala av allt utanför mig som jag ändå inte kan förändra och lyssna mer intensivt på mitt hjärta och det som driver mig min passion för livet och min dröm att leva det fullt ut på mitt sätt.

Allt kommer att bli bra och allt som är meningen kommer till mig när det är dags och mitt arbete är att fortsätta lyssna, leva ta mina steg varje dag för att ta ansvar för det jag just nu har ansvar över …..MIG själv <3

Varför inte!

IMG_0006Om vi inte är här i det här livet för att må bra har kul och njuta ………..

Varför är vi då här?

Tänker jag och fortsätter göra det jag mår bra av känner är kul och njuter av!IMG_0008

Älskar Livet och NU <3

 

 

 

 

“No one said it would be easy.”IMG_0007And maybe that’s the problem!
Life is a lot easier when you stop
trying to make it so hard.” Robert Holden

Pyspunka filosofi.

Karin Sandin, Pyspunka piller, Magi, Lycka, Livsstil,

Karin Sandin, Pyspunka piller, Magi, Lycka, Livsstil,

Som några av er vet så har jag en föreläsning och en workshop som jag kallar Pyspunka. Jag tänkte berätta lite hur jag tänker och vad som är min filosofi när det gäller det begreppet.

För det första är det enkelt. Jag tycker vi krånglar till livet så mycket och vi letar utanför oss själva för att fixa det som inte är bra. Vi har allt vi behöver inom oss. När vi börjar lyssna inåt och ser att vi själva kan ge oss energi, kraft, kärlek och bekräftelse och att allt börjar med det, då händer det saker.

Jag liknar det med en metafor av ett cykeldäck. Det känns som vi alla har lite eller mycket Pyspunka. Med pyspunka menar jag att vi har inte helt slut på energi/ luft så det blir punktering och vi behöver stanna för det inte går att cykla längre. Nej det pyser hela tiden ut och det vi gör är att vi tar pumpen och fyller på mer luft/ energi utifrån så vi kan cykla vidare.Korta brandkårsutryckningar hela tiden för det blir snart bättre………. Pyspunkan kommer snart tillbaka och vi är sysselsatta att fixa den hela tiden utan att vi egentligen förstår varför det pyser.

5F3A2114En annan del av cykeldäcket som metafor är att när vi är längst inne i navet i däcket så behöver vi bara putta på lite för att komma framåt med full kraft. Då lägger vi fokus på det vi kan påverka och släpper det andra. Men när vi är längst ute i navet  och då också lägger fokus på det vi inte kan påverka, ja då får vi jobba hårt och ge mycket energi för att komma samma sträcka.

Jag har i hela mitt liv levt efter det tankesättet och inte förstått varför vi gör allt så krångligt. Det enkla är det kraftfulla och allt börjar med mig. Att jag gör medvetna val och tar eget ansvar och framförallt tycker om mig själv och är snäll med mig själv. Det är inte egoistiskt eller själviskt det är nyckeln till att må bra så att jag kan bidra till att andra mår bra.

SnällJapp det är den filosofin och det tänket som jag lever varje dag som jag vill sprida. Enkla lösningar som alla som vill kan träna sig på för att leva livet fullt ut och bli den unika person som du är här för att vara. Tänk när vi får vara oss själva och bidra med hela vår potential. Vilken kraft och vad vi kan göra tillsammans.

EN dag ska vi DÖ! Men ALLA andra får vi leva! Vilken gåva!

Vad gör du med alla de andra dagarna?

Det bästa av ALLT!

IMG_0056Tänk att det är möjligt att välja det bästa av allt hela tiden. Egentligen är det inget konstigt med det men ibland så fastnar vi i att det då kanske blir för bra. För om vi har det för bra och väljer det bästa av allt så kanske vi inte kommer att uppskatta det. Och dessutom så kommer andra att få det sämre och inte må så bra.

Det är egentligen en konstig tanke och ett konstigt sätt att tro.

Allt finns hela tiden och det är hur jag väljer att se det som avgör om jag väljer det bästa av allt. Det handlar inte om att ta bort något eller inte låsas om något utan att uppleva allt men av det välja det bästa.

IMG_0058Jag tror jag har tjatat om det här förut och att jag tycker det är så konstigt att vi säger att vi behöver sorg för att vara riktigt glad….Vi behöver må dåligt för att kunna må riktigt bra och vi behöver ha tråkigt för att kunna ha kul.

Jag förstår och vet mycket väl att alla känslor finns och att allt kommer och går i mitt liv…..men det är när jag mår bra som jag blir medveten om hur jag kan göra för att fortsätta må bra och kanske ännu bättre.  Då känner jag hur jag vill känna mig och vad det är som gör att jag känner att jag mår bra. När jag mår dåligt är jag inte speciellt kreativ utan fastnar lätt i samma tankar som tagit mig till att må dåligt och det är riktigt svårt att komma på vad jag ska göra för att må bra. Samma sak är det med att ha tråkigt och kul …känna sorg och vara glad.

IMG_0057Vi behöver möta och gå igenom alla känslor för de finns där som hjälp men  meningen och knepet med att de finns och vi kan känna är att vi får signaler som gör att vi kan stanna upp och vara härvarande. Då kan vi känna och välja innan tankarna och vårt drama tar oss för långt.

Vi är i San Fransisco och det är så mycket bättre än vad jag någonsin kunnat tro. Och vi väljer det vi tycker är det bästa av allt. Vi väljer att utforska den underbara naturen……..undersöka alla olika områden inne i San Fransisco…Äta mycket frukt och ekologiskt…………Jag väljer att gå på den bästa Bikramyogan så ofta jag bara kan……Njuta allt jag kan av vädret som inte verkar bry en endaste kotte…..ta till mig trevliga personer och lära känna dem…ta emot både goda samtal och möten och även erbjudanden och tro på att det är personer som är som mig och vill leva fullt ut………….

IMG_0064Och ändå någonstans långt inne så knackar jante och uppfostran och kanske gamla gener som inte har bytts ut på och säger …..Men ni kan ju inte bara välja det bästa för vad kommer att hända då?

Ja det är mitt experiment! Jag skriver varje dag på det och jag är helt säker att då kommer jag att må så otroligt bra så jag kan skapa en verksamhet och ett liv där jag kan bidra till både mig själv och andra på ett helt fantastiskt sätt! Det bästa finns ju hela tiden och väntar på att bli vald. Och när det bästa blir valt ja det är då drömmarna slår in en efter en.