Dagens tips från ”enkelhetsexperten”

Igår på morgonspinningen hade vi vår fantastisk inspirerande Sanna som instruktör, som på något sätt alltid lockar fram det bästa ur oss 0645 en måndagsmorgon. När vi sitter och trampar på nedvarvningen frågar hon oss om vi känner oss nöjda med det vi presterat. Ett lågmält grymtande kommer från några så hon upprepar frågan. Nu kommer ett rungande JAAA !!

Så härligt att få känna sig nöjd och vilken plattform ger inte det för resten av dagen.

Jag tror vi ska börja öva oss att känna oss nöjda istället för att lägga fokus på det vi inte är, inte har gjort eller hunnit med. Det ger så mycket mer energi att för en minut erkänna för sig själv att man är nöjd så då finns det helt andra möjligheter att hinna och göra det man har tänkt och i nöjdheten finns en närvaro där man helt plötsligt stannar upp och känner efter hur det känns.

Eftersom kreativitet föds ur glädje och närvaro så tror jag också att helt nya lösningar kan dyka upp och fokus läggs på att bli nöjd igen.  

Så dagens heta tips från  ”enkelhetsexperten” är att du noterar vad du känner dig nöjd med idag stort som smått och tar energin som du får av det med dig resten av dagen.

Kolla här en nöjd och  glad prick !

Vi är så mycket bättre än vi tror, vi ska bara börja tro på det.

Kan en liten grupp förändra………

 

Idag har jag haft en sån där dag i ett härligt flow med så många härliga människor. Å jag skulle naturligtvis ha tagit en massa kort men det liksom glömmer jag när jag är mitt i…..men jag får försöka förklara.

Morgonen började med en föreläsning om mindfullness som värdskapet ordnade. En fantastiskt enkel klok man från Canada föreläste om det han såg som mindfullness och trodde på.  Han hade hållit på i 40 år …….. i40 år och då kände jag att jag får kanske använda mig av mindfullness för att se tiden an och vara tacksam och glad för det vi har gjort och åstadkommit på 5 år med Du-ett varumärke …….bara den insikten gjorde det värt att lyssna.

Sen var det innan vi kom in då jag träffade tre fantastiskt intressanta och intresserade personer! Och igen så är det så spännande med nya möten och insikter och energier…..WOW !!

Lunchen hade jag bokat med Agneta Rydén på panini på Svea vägen som bara har en sååå bra kille som står i kassan.  Det är mästarklass det :)………….Att sedan möte en tjej så duktig och intresserad och där det liksom klickade på en gång med idéer och samarbetsplaner och livs berättelser ….Ja då går jag liksom så på moln så att jag dessutom slinker in på NOA NOA där det är 50% på allt och, ja ni förstår att idag var jag ju också nästan snygg i det jag provade.

Hem o jobba och sen avrundades kvällen med mindfullness spinning med styrka och flop på worldclass. Och dessutom ett kul telefonsamtal om ett kommande projekt.

Men nu till min fundering för att citera Magagret Mead.

”Tvivla aldrig på att en liten grupp människor kan förändra världen. Det är faktiskt det enda som någonsin har fungerat.”

 Jag tänkte så här att….. om jag fortsätter vara i mitt flow och tar med mig personer som de jag träffade idag , ja då är vi en liten grupp som kan förändra världen. Jag är gärna med i den gruppen. Vem fler vill vara med och vad vill du bidra med till att förändra världen?

Konstruktivt beteende behövs för det skapar energi så nu är det bara att släppa loss och vara konstruktiva så vi får energi att förändra världen till något bra !!

Inspirerat insnöad på personliga varumärken!

När man har bestämt sig för något vill något och fokuserar och nischar in sig på något …..ja då ser, känner och luktar man det hela tiden. Du vet när du väntar barn finn det många med barnvagnar , det bilmärket du tänker köpa har helt plötsligt förökat sig så det kryllar av dem …….och för mig är det så att jag betraktar människor som personliga varumärken och mitt fokus ligger på de som verkligen förstår och inspirerar både sig själv och andra .

Här samlar jag på mig exempel hela tiden och tänker hur  jag kan ta det till mig och hur jag arbetar och det är också lite roligt att leka med tanken att sätta in exemplet i olika branscher.

Som i måndags på slutet av en morgon spinning klass när vi  får frågan av instruktören Sanna:

–          Känn efter hur ni mår nu och om ni har uppnått det ni ville i början av passet. Fundera vilken ambition och vilka mål ni har när ni kommer hit.

Sen säger hon:

–          Mitt mål och min ambition är att bli en bättre instruktör för varje pass, och kunna inspirera och peppa er på nya spännande sätt. Bara ni kan hjälpa mig att utvecklas och jag finns här precis för er så kom gärna efter passet och ge mig feedback.

Lysande tänker jag, och sen tänker jag vad det skulle innebära om fler tänkte som hon. Roligare på jobbet bättre lönsamhet, och effektivitet och definitivt bättre livskvalité …….att hela tiden förädla det man är bra på och ta ett kliv till.

Hon frågar om feedback och kanske får en del men om man skulle ta och göra det på riktigt för att se hur blir jag betraktad just nu, och hur kan jag hela tiden utveckla det så att jag blir ännu mer mig själv fast bättre och bättre…………Ja det är precis det vi arbetar med och som får en sån otrolig kraft. Idag ska vi sitta individuellt med ett antal konsulter i läkemedelsindustrin och presentera deras professionlla rykte och varumärke och jag återkommer i kväll om det är samma sak med konsulter som med tandsköterskor och ledningsgrupper………..Man växer får en härlig kraft och stolthet när man får sitt professionella rykte nedskrivet.

Inspirations teorin

Tänk vad en inspirerande person kan göra underverk inte bara med sig själv utan även med andra:)

Jag startade måndagsmorgonen med ett spinning pass 0645och var glad och så där lagom laddad efter en intensiv träningshelg.

 På plats på Worlclass slussen fanns nu en vikarierande spinning ledare från Hägersten och hon får oss hela salen ( 4 pers) att verkligen känna efter hur vi mår, att slappna av, ge järnet,  cykla i klunga, i team och på slutet vara Chalotte Kalla uppför Val di Fieme med Gunde springandes och ropa KÖR ……………allt med ett leende på läpparna både från henne och oss.

Min fasta övertygelse är att du aldrig kan motivera någon annan men oj vad inspiration kan ta tag i ens egen motivation. Artikeln som säger att företag som inspirerar växer 15 % per år blev solklar för mig  i dag.

Vad gjorde hon nu som jag och kanske du kan ta med dig på ditt jobb.

  • Jo jag fick vara precis i mitt nuläge och ta eget ansvar och göra mitt medvetna val att känna efter dagsformen.
  • Hon satte upp en karta så vi visste hur passet idag så jag själv kunde lägga upp hur jag ville ta mig i mål (för alla hade samma mål vi skulle nå alltså gå i mål 45 min senare)
  • Hon såg oss alla (4 pers. kanske inte är så svårt att se) med en otrolig närvaro och ett smittande engagemang så kände jag mig bekräftad (kanske svårare än någonsin att göra med få personer är en stor grupp med energi)
  • Hon var en förebild och älskade verkligen det hon gjorde och var stolt att bidra till World Class slussen.

Jag kan säkert fortsätta räkna upp saker som hände och som hon gjorde som vi skulle kunna ta rakt av på våra jobb.  Kanske vi också ska fundera vad som inte finns i våra jobb hos mig och mina medarbetare när vi inte kan inspirera och låta oss inspireras för att motiverade ha ambitionen att bli den man väljer.

Vad gör du för att inspirera dig själv och andra?

Njut av dagen för den kommer aldrig igen så ut och inspirera och låt dig inspireras  🙂

Framgång!!!

 Idag har jag haft och har en härlig dag där jag inte är uppbunden på tider och där jag har gjort det jag älskar mest och mår sååå bra av.

Jag har tränat både PUMP och ett pass spinning och sedan suttit och spånat idéer och tittat på olika bloggar och lärt mig, insupit nya intryck och tankar från olika kloka fri tänkande människor.

En dröm som jag har och länge har haft är att kunna leva på att träna för att det är såå kul och nu när jag tänjer på dagen och styr den som jag vill så kan jag ju ”nästan” säga att jag kan leva på att träna  🙂 Det är ju inte som man har det utan som man tar det som är viktigt!

Just nu känner jag att jag verkligen mår så bra, och det händer så mycket spännande med Du – ett varumärke! i höst. Mycket jobb är det och otroligt spännande uppdrag och möten med olika människor som verkligen vill vågar och kan leva livet fullt ut.

 Idag fick jag ord på just vad det är som gör att jag istället för att oroa mig mår bra och är trygg i det jag gör även om jag har kastat loss för att flyga iväg helt och fullt!

Svaret kom från en spännande entreprenör och bloggare http://www.tedvalentin.com /så här kopierar jag hans definition på framgång alltså….. att gå framåt…. som är för mig att må bra.

”Mitt eget mått på framgång är frihet. Frihet att göra vad jag vill, bestämma över min egen tid. Åka på semester – eller jobba! – var, hur, och när jag vill. Bestämma över mig själv. Men makt hänger ihop med att bestämma över andra människor. Och det är något som jag inte ens eftersträvar”

Det är precis på pricken så det är för mig. Nu känner jag den friheten som ger mig kraft energi och mod att verkligen leva livet fullt ut och satsa på Du-ett varumärke!

Så nu jobbar jag vidare …………….

Dagen dag !

Hej alla som läser bloggen 🙂 Hoppas ni har haft en härlig dag och verkligen tagit vara på den. Idag har vi haft spännande möten av olika slag, som alla resulterar i nya insikter och stärker att vi är på rätt väg .

Min dag började med en prommis genom Stockholm vid 6 tiden (den magiska tiden där ett lugn finns och en spänning ligger i luften) för ett morgon PUMP pass:)

Om vi säger att det är mitt första möte så gav det mig insikten att jag är frisk har en kropp som jag kan ta hand om och som svarar på träning. Jag älskar verkligen att träna och att då också få göra det med inspirerande instruktörer kl 0645 ja det är en kanon start på dagen.

Möte nummer två efter en dusch o prommis är med Diana som har hittat oss på nätet och verkligen vill veta mer hur vi arbetar och tänker  för hon vill lisenciera sig i vår ”metod” Vårt samtal leder oss också in på att enkelhet, naturlighet och ärlighet kommer att segra 🙂 Tjoho det har jag väntat på i 20 år och nu träffar jag fler och fler som delar min åsikt. 

Jag  mötes mellanlandar med en insikt att vissa människor kanske inte ger och är nyfikna och jag funderar lite på om det är ett försvar eller en rädsla som finns där eller om den personen bara har en dålig dag.

Min mötesdag går vidare till ett  försäkringsbolags huvudkontor och att få presentera hur vi tänker och jobbar här blir verkligen inte att övertyga, utan här finns en vilja att tänka nytt och mod att verkligen gå till handling. Fylld av energi lämnar jag mötet och avslutar dagen på Il Conte en italiensk resturang där passionen för mat och service bara sprudlar. Jag åt scampi helt gudomliga och dessutom såg de ut som ett konstverk .

Nu är det att ladda för en mist lika spännande morgondag som jag tillbringar i Göteborg  Rapport kommer i morgon Sov gott alla där ute och ladda för i morgon blir en ny dag med nya insikter och möten:)

Angela Monroe …Vilken tjej:)

 

Tänk vad härligt att träffa människor som verkligen vågar tänka nytt och förstår:) Idag har jag haft en kanon dag med först morgon träning med PUMP på Worldclass och sen en ny trevlig bekantskap som gav debut ett nytt ansikte för mig. 

Vi träffade Jan Gunnarsson som är författare och föreläsare i Det goda värdskapet och hans senaste bok heter Den tjänande ledaren Konsten att skapa välkomnade företag och platser”. En helt underbar person som verkligen vågar tänka nytt och enkelt. Jag ska även skriva en artikel till Värdskapets nyhetsbrev som går ut till 17000 personer så det var ett härligt möte som verkligen gav kraft energi och mer smak. 

Vi hade bokat en lunch med Angela Monroe och där gick startskottet för att bygga Angelas personliga varumärke.  Om man vill kan man följa det direkt på hennes blogg och vi gjorde en telefon video som nu finns på bloggen så kolla in den. http://www.youtube.com/watch?v=HMgm9ioAm8g&feature=player_embeddedEftermiddagen ägnades åt att börja skriva min artikel till värdskapets nyhetsbrev och kvällen avslutades i Lahäll hos Kinga med fantastisk mat och härliga samarbetsplaner.  

Imorgon så ska vi träffa ett intressant assistansbolag för att se hur de tänker kring personliga varumärken, men nu är det sängen som gäller.